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怎么運(yùn)動能提高男人性功能

患者:男,27歲

病情描述:
怎么運(yùn)動能提高男人性功能
共1個(gè)回答
周巖 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 泌尿外科
有氧運(yùn)動能提高男人性功能,這項(xiàng)運(yùn)動可以愉悅身心,同時(shí)還可以平衡體內(nèi)激素水平,從生理心理上對性功能有一定的幫助,建議平時(shí)生活中適當(dāng)多進(jìn)行慢跑、游泳。除此之外,專業(yè)的運(yùn)動,比如深蹲、打球等能鍛煉提肛肌、盆底肌,也可以增強(qiáng)會陰部以及大腿肌肉的功能,有效的刺激血液循環(huán),對性生活的完成和持續(xù)有一定的好處。同時(shí)要保持良好的心態(tài)。
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