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怎么護(hù)理關(guān)節(jié)炎好得快

患者:女,21歲

病情描述:
怎么護(hù)理關(guān)節(jié)炎好得快
共1個(gè)回答
紀(jì)泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 骨科
想要關(guān)節(jié)炎好得快,平常護(hù)理很重要。在日常生活中可多進(jìn)行游泳、步行等有氧運(yùn)動(dòng),外出時(shí)走平地,避免關(guān)節(jié)劇烈運(yùn)動(dòng),避免過度行走、爬山、下蹲等對(duì)膝關(guān)節(jié)造成一定損傷。另外,膝關(guān)節(jié)要注意保暖,避免受寒風(fēng)侵襲,平時(shí)可戴護(hù)膝。也可通過熱敷、按摩等方式來改善膝關(guān)節(jié)的功能,以促進(jìn)關(guān)節(jié)的血液循環(huán)和物質(zhì)代謝。平時(shí)要多補(bǔ)充維生素、鈣質(zhì)、優(yōu)質(zhì)蛋白等,促進(jìn)關(guān)節(jié)恢復(fù)。
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