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氣血不足虛不受補(bǔ)應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)

患者：女，20歲

病情描述:
氣血不足虛不受補(bǔ)應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)
共1個回答
王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
氣血不足虛不受補(bǔ)，要調(diào)理脾胃。應(yīng)多吃對脾胃有益的食物，如：蓮藕有養(yǎng)胃滋陰、健脾益氣的功效。山藥有利于脾胃的消化吸收。土豆有健脾健胃，益氣和中的作用。香菇具有補(bǔ)肝腎、健脾胃、益氣血、化痰理氣的功效。薏米：利濕鍵脾。胡蘿卜：助消化增強(qiáng)胃部抵抗力。魚肉：常吃魚肉可暖胃。木瓜：能增強(qiáng)消化力。香蕉：緩解壓力，預(yù)防胃潰瘍。橘子：開胃理氣好幫手。
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