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氣血不足會(huì)失眠嗎

患者:女,26歲

病情描述:
氣血不足會(huì)失眠嗎
共1個(gè)回答
王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
氣血不足會(huì)引起失眠。當(dāng)身體長(zhǎng)時(shí)間處于氣血不足時(shí),導(dǎo)致大腦處于缺氧、血液供應(yīng)不足以及血虛的狀態(tài),身體會(huì)表現(xiàn)出四肢無(wú)力、疲倦無(wú)力以及面色蒼白等癥狀。有部分女性還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量少、閉經(jīng)、月經(jīng)延期等癥狀。氣血不足誘發(fā)不適癥狀比較輕微時(shí),可以通過(guò)食療的方式進(jìn)行改善,日常飲食上可以多吃一些補(bǔ)氣血的食物,如紅棗、枸杞以及當(dāng)歸等。必要時(shí)也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用當(dāng)歸補(bǔ)血湯或補(bǔ)中益氣湯進(jìn)行調(diào)理。在晚上睡覺(jué)之前可以使用溫水泡腳促進(jìn)身體血液循環(huán),能夠提高睡眠質(zhì)量。
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