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抑郁病人吃什么比較好

患者:女,31歲

病情描述:
抑郁病人吃什么比較好
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崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
抑郁癥病人宜食用富含維生素的食物,宜吃高蛋白、高纖維、高熱能飲食,宜食用含微量元素硒、鋅、銅豐富的食物,比如各類干果、海鮮等,宜食用具有潤(rùn)腸作用的食物,以保持大便的通暢,補(bǔ)充足量的水分。忌食辛辣、腌、熏類等有刺激性食物,忌酪氨酸含量高的食物和飲料,禁忌加工食品和甜食,不能抽煙喝酒。建議病人多與家人朋友進(jìn)行溝通,做一些自己喜歡的事情來(lái)減輕心理負(fù)擔(dān)以及精神壓力。
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