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怎樣運(yùn)動(dòng)才可以降血糖

患者:女,36歲

病情描述:
怎樣運(yùn)動(dòng)才可以降血糖
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
可以飯后半小時(shí)后運(yùn)動(dòng),可以快步走,時(shí)間半小時(shí)以上,可以達(dá)到不錯(cuò)的降糖效果,平常要注意糖尿病飲食,多吃綠葉蔬菜,進(jìn)食粗纖維食物,加強(qiáng)鍛煉,多運(yùn)動(dòng),肥胖者減肥,生活規(guī)律,保證心態(tài)平穩(wěn),睡眠充足?;颊邞?yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診。
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