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糖尿病吃飯的順序

患者:男,33歲

病情描述:
糖尿病吃飯的順序
共1個回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
糖尿病的飲食除了要均衡以外,進餐順序也是大有講究。先吃蔬菜,再吃肉蛋,主食是最后吃。如今,也有研究表明按照蔬菜、肉、主食的順序進食,可以降低餐后血糖的波動,長期堅持還可以降低糖化血紅蛋白的水平,以達到長期控制血糖的目的。且先吃大量的蔬菜,也能夠減少主食和肉蛋等的攝入,進一步可以控制每日攝入的總熱量,預(yù)防體重超重的問題。
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