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孕期前三個(gè)月吃什么東西對胎兒好

患者:女,28歲

病情描述:
孕期前三個(gè)月吃什么東西對胎兒好
共1個(gè)回答
常美英 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
孕期前三個(gè)月吃營養(yǎng)豐富的食物對胎兒好,保持營養(yǎng)均衡很重要。懷孕前3個(gè)月膳食要點(diǎn)有以下幾個(gè):第一,膳食要清淡適口,就是為了適應(yīng)母體嚴(yán)重早孕反應(yīng)。第二,建議要少食多餐,通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)使得孕媽在保證進(jìn)食量同時(shí),盡可能盡量避免誘發(fā)嚴(yán)重胃腸道癥狀。第三,要保證足夠富含碳水化合物食物。第四,建議孕媽媽要多攝入富含葉酸食物,并且要按照劑量補(bǔ)充葉酸。第五,要做到戒煙、禁酒。
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