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便秘的患者吃什么

患者:男,29歲

病情描述:
便秘的患者吃什么
共1個(gè)回答
陳國(guó)棟 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
便秘的患者最好多吃一些高纖維的食物,飯后還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),有助于胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)吸收,有利于排便。蔬菜以多吃木耳、苦瓜以及紫甘藍(lán)等為宜。在水果上可以選擇香蕉、獼猴桃以及雪梨等水分含量較高的水果,有助于補(bǔ)充腸道水分,達(dá)到通便的效果。要注意不要吃太干、太膩的食物,不利于消化。
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