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什么鍛煉對肺部好

患者:男,22歲

病情描述:
什么鍛煉對肺部好
共1個(gè)回答
原慶 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
通常做一些運(yùn)動(dòng)對肺部是好處,如一些有氧運(yùn)動(dòng),可以選擇太極拳、瑜伽、慢跑、游泳、爬山、騎自行車、打羽毛球、打網(wǎng)球、打籃球等,另外還能夠做一些呼吸訓(xùn)練運(yùn)動(dòng),如可以選擇腹式呼吸、吹氣球的呼吸運(yùn)動(dòng)還有縮唇呼吸,通過這些運(yùn)動(dòng),能夠提高肺功能,使肺的肺活量能夠增加,能夠提高肺的耐受力,能夠促進(jìn)呼吸肌肉收縮和舒張的能力,從而增強(qiáng)肺的免疫力,能夠緩解病人由于肺功能下降導(dǎo)致的呼吸困難的癥狀。
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