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秋燥上火如何飲食

患者:女,23歲

病情描述:
秋燥上火如何飲食
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
秋燥上火可以吃梨子。梨子味甘性涼,具有生津潤肺和清熱化痰的功效,對于秋燥導(dǎo)致的咳嗽和咳痰等癥狀有很好的治療作用。也可以適量的吃些杏仁,杏仁具有潤肺消食的作用,還可以止咳平喘,是應(yīng)對秋燥咳嗽的好幫手。銀耳具有滋陰潤肺的作用,是秋季比較常見的滋補(bǔ)品。適量的吃些銀耳不僅能夠緩解秋燥上火,還可以補(bǔ)脾開胃,讓人的食欲變得更好,若搭配百合和蓮子等食物,可以改善睡眠質(zhì)量。
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