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有糖尿病能吃核桃嗎

患者:男,55歲

病情描述:
爸爸患有糖尿病多年,想吃核桃了,有糖尿病能吃核桃嗎?
共1個(gè)回答
王敬 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
糖尿病患者可以吃核桃。如果血糖控制得好,一周吃兩到三次,每次半個(gè)核桃左右。核桃含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸,以及某些氨基酸和礦物質(zhì),包括鋅、錳、鎘和維生素E,具有多種抗氧化和抗衰老作用。核桃的油脂和熱量都很高,兩個(gè)核桃可以提供相當(dāng)于80大卡的熱量。因此,糖尿病患者在血糖控制良好的情況下,可以每周吃兩次核桃,對(duì)糖尿病患者有益,不會(huì)引起血糖的大幅波動(dòng)。
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