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孩子晚上總是不喜歡睡覺(jué)是什么原因引起的

患者:女,10歲

病情描述:
孩子晚上總是不喜歡睡覺(jué)是什么原因引起的
共1個(gè)回答
黃茂 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 兒科
可能是白天睡的比較多,所以媽媽一定要把寶寶的作息時(shí)間調(diào)整一下,比如說(shuō)在白天下午的時(shí)候,一定要讓寶寶不要睡得太久,晚上要讓寶寶早一點(diǎn)在床上睡覺(jué),而且不要開(kāi)燈。建議是調(diào)整孩子的睡眠時(shí)間,盡量是減少寶寶白天睡眠的時(shí)間,多帶寶寶出去走一走來(lái)消耗他的體力??梢栽诤⒆铀X(jué)前,給孩子講一些故事,或者是放些柔和一點(diǎn)的音樂(lè),來(lái)安撫孩子的情緒,幫助孩子入睡,要讓孩子形成這樣一個(gè)固定的模式,讓孩子知道,睡覺(jué)是到時(shí)間了才需要睡,而不是困了才會(huì)去睡。
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