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兒童缺鈣吃什么補(bǔ)得快

患者:女,7歲

病情描述:
女兒最近檢查出身體缺鈣元素,兒童缺鈣吃什么補(bǔ)得快?
共1個回答
王海燕 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 兒科
若兒童身體缺鈣,可多食用富含鈣質(zhì)的食物,如牛奶、雞蛋、瘦肉等,都有益于補(bǔ)充鈣元素。除食物外,可選擇服用碳酸鈣、醋酸鈣等,以加強(qiáng)對鈣元素的吸收。日常可多食用蝦皮、牡蠣、紫菜、紫甘藍(lán)等食物,并保持充足的運(yùn)動,以及太陽的照射,從而促進(jìn)鈣吸收。使用藥物時,應(yīng)遵循醫(yī)囑,避免自行用藥。
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