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孩子經(jīng)常熬夜吃點什么好

患者:男,14歲

病情描述:
我家孩子經(jīng)常大半夜不睡覺,說了也不聽。孩子經(jīng)常熬夜吃點什么好?
共1個回答
王海燕 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 兒科
孩子如果經(jīng)常熬夜,日常一定要多喝水,多吃新鮮的水果,防止體內(nèi)毒素出現(xiàn)積累。所吃的東西盡可能選擇牛奶、魚肉、豬肉、豆類等。也可以適當(dāng)吃些干果,如大棗、核桃、桂圓、花生、黑芝麻等。雖然晚上睡的晚,但一定要按時的進餐,而且需要保證晚餐的營養(yǎng)豐富。適當(dāng)還需進行體育運動,增強自身體。
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