美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

什么原因?qū)е履贻p人失眠

患者:女,28歲

病情描述:
什么原因?qū)е履贻p人失眠
共1個回答
楊麗靜 主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 腦病科
年輕人出現(xiàn)失眠最主要跟日常不良生活習慣以及精神心理因素有關(guān)。年輕人喜歡作息不規(guī)律,比如喜歡通宵工作、學習,或者通宵的進行電子游戲,并且很少愿意進行體育鍛煉,長期喜歡采取固定的姿勢進行工作、學習或者娛樂。另外,還會有不良的飲食習慣,如在睡前進行食用濃茶、咖啡等容易讓人過度興奮的飲料,或者進行高強度的工作學習這些都會引起作息紊亂,導致出現(xiàn)失眠的情況,另外,年輕人面臨的壓力更多,比如會面臨工作、學習以及生活方面帶來的壓力,這些會造成精神上產(chǎn)生焦慮不安的情緒,這也會干擾年輕人的睡眠質(zhì)量。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>