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寶寶吃什么油有營養(yǎng)

患者:男,2歲

病情描述:
寶寶吃什么油有營養(yǎng)
共1個回答
王海燕 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 兒科
孩子吃核桃油最有營養(yǎng),核桃油里面富含亞油酸和亞麻酸,對腦代謝以及構(gòu)成神經(jīng)細(xì)胞屬于必不可少的食物,而且核桃油比較容易吸收,孩子吃了一般不會給腸胃增加負(fù)擔(dān),核桃油中含有豐富的角鯊烯,能夠有效促進(jìn)孩子生長發(fā)育,可以清除體內(nèi)的自由基,能夠增加孩子的身體免疫力。也可以給孩子吃一些山茶籽油,茶油里面含有茶多酚和茶花苷,也能夠增強(qiáng)孩子的免疫力,可以調(diào)理孩子的腸胃功能,能夠促進(jìn)礦物質(zhì)的形成和鈣的吸收,對生長階段的孩子來說尤其重要,孩子過了一歲后可以適當(dāng)?shù)奶砑右恍┦秤糜?,一般不會給孩子的身體帶來危害。
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