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腰部小關(guān)節(jié)損傷治療方法有哪些

患者:女,37歲

病情描述:
腰部小關(guān)節(jié)損傷治療方法有哪些
共1個(gè)回答
李宏 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 骨科
腰椎的小關(guān)節(jié)損傷,也叫做腰椎的小關(guān)節(jié)紊亂,這時(shí)要及時(shí)臥床休息、避免坐立、避免腰部過(guò)屈過(guò)伸的運(yùn)動(dòng),也要避免腰部的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng),這樣腰部才能逐漸的恢復(fù),臥床休息大概在1-2周可以適當(dāng)?shù)呐宕餮抗潭◣?-2周,那平時(shí)也要注意改變生活方式、避免久坐、避免搬運(yùn)重物,這樣的注意腰部保護(hù),等急性期過(guò)了后,做腰部的功能鍛煉來(lái)穩(wěn)定的腰椎,如五點(diǎn)支撐、小燕飛這樣鍛煉方式。
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