咳嗽干咳怎么辦好
患者：男，55歲
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- 郭潔 副主任醫(yī)師 去掛號
- 河北省中醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
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打呼嚕的人怎么進(jìn)行自我調(diào)理
打呼嚕病人可以通過減肥，適當(dāng)?shù)腻憻捲鰪?qiáng)肌肉的力量，盡量不要服用安眠藥，側(cè)臥等方式調(diào)整。 打呼嚕病人的調(diào)理主要就是對肥胖原因引起來的打呼嚕進(jìn)行調(diào)理。減肥后全身所有的地方都可以有改善，包括咽腔，咽腔狹小的情況就會可能有減輕。鎮(zhèn)靜的藥物可能會抑制呼吸，本身睡眠當(dāng)中就會有呼吸暫停的情況，吃完安眠藥之后可能會睡得比較沉，會引起睡眠暫停會加重。睡眠呼吸暫停沒有特別好的藥物治療，因為是一個機(jī)械的阻塞，沒有什么藥物可以緩解阻塞，所以只能是用機(jī)械比如側(cè)臥或者是減肥來緩解癥狀。打呼嚕既然氧氣進(jìn)不去，那就不能給吸氧。吸氧對于這類病人是完全沒有用的，因為是整個的咽腔全部都閉住了，呼吸完全停止了，給氧氣也進(jìn)不去，所以氧氣治療不但沒有幫助，可能對還會有一定的危害。語音時長 02:1450655次收聽 2018-09-14 -
慢性阻塞性肺病分幾級
慢性阻塞性肺病是屬于氣管、支氣管長期出現(xiàn)反復(fù)發(fā)炎的癥狀，導(dǎo)致氣管壁增厚，并重新構(gòu)造，造成氣管腔狹窄，空氣通過時的阻力，就會慢慢增高，從而慢性阻塞性肺病患者的呼吸難度，也就會越來越大。在這種情況下，即使是給予患者使用擴(kuò)張氣管的藥物，進(jìn)行治療，也不能夠使得慢性阻塞性肺疾病的患者，恢復(fù)到正常的水平。 對于慢性阻塞性肺疾病，原來在國際上，通用的可以分為四個級別。最近，又有一個新的分級，叫做ABCD，主要是根據(jù)肺功能的一秒量，一秒量50以上是A級以及B級，50以下是C級以及D級。對于A和B的劃分依據(jù)是，如果是患有慢性阻塞性肺疾病的病人，肺功能是在50以上，患者的臨床癥狀比較輕是A級，比較重的是B級。而C和D也是一樣。61763次播放 2018-09-13
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如何避免哮喘發(fā)作
如果患者想要避免哮喘發(fā)作，首先就是需要患者盡量脫離哮喘發(fā)作的環(huán)境，盡量避免接觸過敏原。比如，有些哮喘患者會對寵物的皮毛過敏，就不應(yīng)該再養(yǎng)寵物。但是，如果在有的時候，患者對于過敏原，不能完全隔離接觸，比如春秋季花粉是導(dǎo)致哮喘急性發(fā)作，特別重要的過敏原，在這個時候，強(qiáng)調(diào)哮喘患者脫離過敏原的環(huán)境，就會不現(xiàn)實。所以，想要避免哮喘的急性發(fā)作，最主要就是患者要長期規(guī)律用藥。 用藥具有預(yù)防的性質(zhì)，而且推薦二合一的藥物；比如信必可以及舒利迭，這些藥物的主要作用就是可以預(yù)防哮喘急性發(fā)作，其次可以緩解哮喘急性發(fā)作以后的癥狀。所以，對于哮喘發(fā)作，進(jìn)行充分地規(guī)律預(yù)防，進(jìn)行適當(dāng)?shù)丨h(huán)境調(diào)整以及生活習(xí)慣的調(diào)整，就可以有效避免哮喘的急性發(fā)作。53683次播放 2018-09-20
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肺源性心臟病能治好嗎
心臟病的種類有很多，肺源性心臟病是其中一種，是老年人很容易出現(xiàn)的疾病之一，只要治療方法正確一般是可以被治愈的，但每一個人的情況不同，還是需要根據(jù)實際情況進(jìn)行判定，積極治療可以達(dá)到更好的效果。
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肺源性心臟病導(dǎo)致心律失常嚴(yán)重嗎
肺源性心臟病可導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，大多數(shù)慢性肺源性心臟病是由慢性阻塞性肺疾病引起的，并且可能存在水力平衡失調(diào)。該疾病的嚴(yán)重程度取決于病因癥狀和治療方法。該疾病應(yīng)該引起患者的重視，疾病嚴(yán)重時對患者造成的傷害還是很大的。
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支氣管炎中醫(yī)好還是西醫(yī)好
通過中醫(yī)的方法來治療慢性氣管炎的優(yōu)勢，主要可以表現(xiàn)在，通過中醫(yī)的治療方法，能夠明顯緩解支氣管炎患者的一些癥狀，可以比較明顯的改善患者的生活質(zhì)量。其次是中醫(yī)的治療方法，能夠延長支氣管炎患者急性發(fā)作的間隔。 中醫(yī)在治療慢性支氣管炎方面，較西醫(yī)單純應(yīng)用藥物治療而言，具備一定的優(yōu)勢。這種優(yōu)勢主要可以表現(xiàn)在，中醫(yī)注重疾病的整體調(diào)治，注重非藥物治療方法以及日常的保健。除此之外，這種優(yōu)勢還可以表現(xiàn)在，支氣管炎的中醫(yī)治療方法，具有多種調(diào)治手段，而且不良反應(yīng)少，便于長期應(yīng)用等方面。通過中醫(yī)的治療方法，能夠明顯的緩解支氣管炎患者的癥狀，可以改善患者的生活質(zhì)量。所以，實際上，中醫(yī)治療慢性氣管炎的優(yōu)勢，基本上跟治療慢阻肺的優(yōu)勢相似。58888次播放 2018-09-20
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肺部結(jié)節(jié)是怎么引起的？
根據(jù)肺部結(jié)節(jié)的性質(zhì)可以分兩種。一種叫良性病變，一種叫惡性病變。良性病變比較多的就像結(jié)核瘤，錯構(gòu)瘤。由于它的病因不同，形成的過程也不一樣。惡性病變最多的就是肺癌。通常有慢性的刺激因素或者肺里邊的炎癥，經(jīng)常受到外來的一些刺激因素，導(dǎo)致肺部病變。58259次播放 2018-05-24
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什么藥物治療哮喘效果好
哮喘的治療要針對患者的疾病的病理特點，也就患者的疾病是氣道的非特異性的慢性炎癥，對于這種慢性炎癥會用能夠針對慢性炎癥的藥物。比如最基本的治療就是吸入性的糖皮質(zhì)激素來治療，當(dāng)然了吸入性的糖皮質(zhì)激素種類會非常多，有氣霧劑形式的，也有干粉吸入劑形式的，都可以考慮來使用。第二個治療哮喘的藥物，就是在抗氣道炎癥的吸入性的糖皮質(zhì)激素的基礎(chǔ)上使用氣管擴(kuò)張劑。當(dāng)然常用的是長效的支氣管擴(kuò)張劑，也就是β2受體激動劑。長效的β2受體激動劑，目前常見的有福莫特羅、沙美特羅等，大概是這幾種相對比較常見。第三大類治療哮喘的藥物就是可以使用白三烯受體拮抗劑，常用的有孟魯斯特等，這一類口服的藥物，它可以起到降低氣道炎癥的特點，同時又不是屬于激素類的藥物，也是臨床中常見的藥物。其他的還可以使用抗過敏的藥物，比如各種各樣的H2受體阻滯劑、抗過敏的藥物，還有也可以使用茶堿、氨茶堿擴(kuò)張氣道的藥物，也是治療哮喘的基礎(chǔ)用藥。其他的也可以使用中醫(yī)藥來治療。中藥治療哮喘的手段也比較多，比如對于穩(wěn)定期的哮喘，現(xiàn)在用的比較多的是冬病夏治的穴位貼敷的方法，這也是比較成熟的治療哮喘的方法。在臨床當(dāng)中，通常是在夏天三伏天的時候用的比較多。在用中藥來治療的時候，要根據(jù)患者的具體臨床表現(xiàn)，有時候會用溫陽化濕的方法，有時候會用清熱化痰的方法，或者用健脾化痰的方法來對患者的過敏的體質(zhì)來進(jìn)行治療。用中藥治療可以在一定程度上減少患者對吸入性糖皮質(zhì)激素的依賴性，來降低它對西藥的使用量。也就是會用中西結(jié)合的方法，可以減少西藥的使用量，提高它的療效，達(dá)到這樣的作用。語音時長 03:0455262次收聽 2018-09-21 -
打呼嚕的人如何自我調(diào)理
一般來說，患者出現(xiàn)打呼嚕的情況，最主要是由于肥胖的原因而引起。因此，針對這種情況，患者首要的工作，就是要減肥，進(jìn)行適量的運動，能夠強(qiáng)身健體，可以增強(qiáng)肌肉的力量。通常情況下，在減肥之后，患者的全身都可以得到一些改善，包括咽腔狹小的情況，也會相應(yīng)減輕。 但是，需要注意的是，患者一定要盡量避免服用安眠藥。鎮(zhèn)靜的藥物，可能會抑制呼吸，本身患者在睡眠過程當(dāng)中，就會出現(xiàn)呼吸暫停的情況，當(dāng)吃完安眠藥之后，可能會睡得比較沉，這時候可以引起睡眠暫停癥狀的加重。另外，因為睡眠呼吸暫停綜合征是屬于一個機(jī)械的阻塞，并沒有什么藥物可以緩解阻塞的情況。所以，進(jìn)行側(cè)臥，對于一些癥狀比較輕的病人來說，也是效果比較好的一個方法。63316次播放 2018-09-13
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經(jīng)常打噴嚏是怎么回事
經(jīng)常打噴嚏有以下三個原因?qū)е?，第一個是過敏性鼻炎，比如對空氣或是螨蟲導(dǎo)致，就會出現(xiàn)打噴嚏的現(xiàn)象；第二個是感冒引起的，一般患有風(fēng)寒感冒后，會出現(xiàn)打噴嚏現(xiàn)象；第三個是花粉過敏，或是對塵螨過敏，都會出現(xiàn)經(jīng)常打噴嚏。
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什么是氣胸如何避免氣胸
氣胸就是氣體進(jìn)入胸膜腔，無法正常排出導(dǎo)致的疾病。這種病會引起較為明顯的疼痛，還會造成膿氣胸和血氣胸，必須要盡早治療。要想避免氣胸，平時就必須要堅持體育鍛煉，并且不可以抽煙喝酒。要避免突然發(fā)力、長時間憋氣以及劇烈大笑。
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孕婦打鼾跟高血壓有關(guān)聯(lián)嗎
孕婦打鼾時有可能會有低氧血癥，人體在缺氧情況下，就會誘發(fā)一系列的生理變化、病理變化。跟高血壓有直接關(guān)系。打鼾是高血壓的一個危險因素。如打鼾非常厲害。還需要去醫(yī)院做監(jiān)測，確認(rèn)有沒有睡眠呼吸暫停或嚴(yán)重的低氧。語音時長 01:3455084次收聽 2018-06-07 -
慢阻肺晚期的癥狀
慢阻肺隨著醫(yī)療水平的逐漸提高，慢阻肺患者的經(jīng)過有效的干預(yù)治療，進(jìn)展還是相對比較緩慢的。如果在10年前進(jìn)展是比較快的，但是近十年或者近十幾年的醫(yī)療技術(shù)改善，對針對慢阻肺慢性阻塞性肺病的治療有效手段的增加，慢阻肺的疾病得到了很好的有效的控制，規(guī)范治療后患者的生活質(zhì)量是非常好的，病情進(jìn)展很慢，甚至說可以和普通人的肺的損害程度步驟進(jìn)展是一個相似的過程。所以慢阻肺后期很多患者是經(jīng)過規(guī)范治療生活質(zhì)量非常好的，如果病情沒有得到有效的控制和治療，那慢阻肺進(jìn)行性加重后期會出現(xiàn)一個呼吸衰竭。呼吸衰竭的時候呢，需要有效的氧療氧療，包括心氧治療，就患者有嚴(yán)重的缺氧，而且患者還會有通氣受限，出現(xiàn)二氧化碳潴留也就是肺內(nèi)的有害氣體，廢氣呼出的二氧化碳不能夠正常的排出來，在做血氣分析的時候提示這些二氧化碳，潴留就提示二型呼衰這個時候患者的喘憋，會感覺很難受很嚴(yán)重，這個時候需要用呼吸機(jī)治療如果到達(dá)二型呼衰。這個程度患者的生活質(zhì)量會嚴(yán)重的下降，還有后期他會出現(xiàn)相應(yīng)的心臟的受損，也就是心功能不全肺心病的表現(xiàn)，他會有全身的水腫臟器的瘀血同時出現(xiàn)各個臟器功能下降，包括心功能腎功能肝功能相應(yīng)的下降。語音時長 02:2863218次收聽 2018-06-07 -
小兒老是打噴嚏怎么回事
小孩老是打噴嚏有可能是出汗引起的，著涼也可能會引起打噴嚏的，在風(fēng)口上吹風(fēng)也會引起打噴嚏，還有可能是對環(huán)境不適應(yīng)引起的打噴嚏，保護(hù)性反應(yīng)也會引起打噴嚏的，這些都是引起打噴嚏的原因，根據(jù)原因?qū)ΠY處理即可。
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哮喘病人有哪些飲食禁忌
哮喘的病人沒有明顯的飲食禁忌，因為過敏原除了空氣中的花粉、塵螨等過敏物質(zhì)之外，還可能有食物的過敏，因此哮喘患者需要做食物的過敏測試，如果患者對某些食物如雞蛋黃或者是海蟹或者蝦過敏，那應(yīng)該盡量不吃過敏的食物，否則會有誘發(fā)哮喘的可能性。其次需要提醒的是，因為現(xiàn)在冠心病、高血壓的發(fā)病率都比較高，很多四五十歲的患者需要長期服用阿司匹林，而有一種哮喘叫阿司匹林哮喘，因此對于哮喘患者服用阿司匹林的時候，如果以前從來沒有吃過阿司匹林，一定要注意很多哮喘患者服用阿司匹林會誘發(fā)哮喘的急性發(fā)作。語音時長 01:3358856次收聽 2018-09-14
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什么樣子的指甲是肝癌前期
指甲出現(xiàn)縱向黑線、甲床發(fā)黃或蒼白、甲板增厚變形等異常表現(xiàn)可能與肝癌有關(guān)，但需結(jié)合其他癥狀綜合判斷。肝癌早期可能通過指甲變化反映，主要有甲床色素沉著、匙狀甲、脆甲癥、甲下出血、甲剝離等現(xiàn)象。建議及時就醫(yī)排查，避免延誤治療。1、甲床色素沉著甲床出現(xiàn)縱向黑褐色條紋可能與肝功能障礙相關(guān)。肝癌導(dǎo)致膽紅素代謝異常時，黑色素沉積在甲母質(zhì)，形成從甲根向甲緣延伸的線狀色素帶。...92次瀏覽 2025-07-15
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孕婦拉肚子怎么治療
孕婦拉肚子可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、熱敷腹部、服用蒙脫石散、使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等方式治療。孕婦拉肚子通常由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、腸道感染、食物過敏、妊娠期激素變化等原因引起。1、調(diào)整飲食孕婦拉肚子可能與飲食不當(dāng)有關(guān)...0次瀏覽 2025-08-23
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小孩便秘什么原因
小孩便秘可能由遺傳因素、飲食結(jié)構(gòu)不合理、水分?jǐn)z入不足、運動量過少、腸道功能紊亂等原因引起。便秘通常表現(xiàn)為排便困難、糞便干硬、排便次數(shù)減少等癥狀。建議家長及時帶孩子就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行干預(yù)。1、遺傳因素部分兒童存在先天性...0次瀏覽 2025-08-23
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為什么臉上的痣越來越多
臉上痣增多可能與遺傳因素、紫外線暴露、激素水平變化、皮膚老化以及局部刺激等因素有關(guān)。痣是黑色素細(xì)胞在皮膚局部聚集形成的良性腫瘤，其數(shù)量增加通常屬于生理現(xiàn)象，但需警惕異常變化。1、遺傳因素家族中若有較多痣的成員，個體痣增多...0次瀏覽 2025-08-23
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白色糠疹怎么治療
白色糠疹可通過保濕護(hù)理、局部用藥、光療、飲食調(diào)整、避免刺激等方式治療。白色糠疹可能與皮膚干燥、真菌感染、營養(yǎng)不良、日曬、免疫異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為面部或軀干圓形淡白色斑片，表面有細(xì)小鱗屑。1、保濕護(hù)理每日使用含尿素或...0次瀏覽 2025-08-23
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月經(jīng)好多血塊怎么回事
月經(jīng)出現(xiàn)較多血塊可能由子宮內(nèi)膜脫落、子宮收縮不良、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥、凝血功能異常等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。1、子宮內(nèi)膜脫落月經(jīng)血塊多為脫落的子宮內(nèi)膜組織混合血液形成。當(dāng)經(jīng)量較大...0次瀏覽 2025-08-23
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支氣管擴(kuò)張劑有什么
支氣管擴(kuò)張劑主要有β2受體激動劑、抗膽堿能藥物、茶堿類藥物、糖皮質(zhì)激素、白三烯調(diào)節(jié)劑等類型。支氣管擴(kuò)張劑可用于治療哮喘、慢性阻塞性肺疾病等呼吸系統(tǒng)疾病，有助于緩解支氣管痙攣、改善通氣功能。1、β2受體激動劑β2受體激動劑...
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拉肚子可以吃煮雞蛋嗎
拉肚子時一般可以吃煮雞蛋，但需控制攝入量并確保雞蛋完全煮熟。腹瀉期間消化功能減弱，煮雞蛋的優(yōu)質(zhì)蛋白有助于補(bǔ)充營養(yǎng)，但過量可能加重胃腸負(fù)擔(dān)。腹瀉期間適量食用煮雞蛋有助于維持營養(yǎng)平衡。雞蛋中的蛋白質(zhì)生物利用率高，能為受損的腸...0次瀏覽 2025-08-23
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寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因為吞咽反射未完全成熟，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進(jìn)入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴(yán)重時需立即就醫(yī)。150次瀏覽 2025-03-21
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牙咬合疼痛是怎么回事
牙咬合疼痛可能由齲齒、牙周炎、牙齒隱裂、顳下頜關(guān)節(jié)紊亂、牙髓炎等原因引起，可通過口腔檢查、藥物治療、填充修復(fù)、根管治療、關(guān)節(jié)理療等方式緩解。1、齲齒齲齒是牙齒硬組織被細(xì)菌腐蝕形成的缺損，咬合時食物壓迫暴露的牙本質(zhì)或牙髓可...0次瀏覽 2025-08-23
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尿酸高飲食要注意什么
尿酸高患者飲食需注意控制高嘌呤食物攝入，避免飲酒及含糖飲料，增加水分和低脂乳制品攝入。主要有控制嘌呤攝入、限制酒精、減少果糖、增加飲水量、補(bǔ)充乳制品等要點。1、控制嘌呤攝入動物內(nèi)臟、濃肉湯、海鮮等高嘌呤食物需嚴(yán)格限制，每...0次瀏覽 2025-08-23
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感冒可以吃牛肉干嗎
感冒期間一般可以適量吃牛肉干，但需避免過量食用或選擇辛辣刺激口味。牛肉干富含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，有助于補(bǔ)充營養(yǎng)，但過硬質(zhì)地可能刺激咽喉，加工過程中添加的香料也可能加重黏膜不適。牛肉干經(jīng)過脫水處理后蛋白質(zhì)含量較高，能為感冒期間...0次瀏覽 2025-08-23
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月經(jīng)量多少算正常
月經(jīng)量在20-60毫升之間屬于正常范圍。月經(jīng)量異?？赡芘c內(nèi)分泌失調(diào)、子宮病變等因素有關(guān)，主要表現(xiàn)為經(jīng)期出血量過多或過少?？赏ㄟ^觀察衛(wèi)生巾使用量、經(jīng)期持續(xù)時間等初步判斷月經(jīng)量是否正常。正常月經(jīng)量的判斷需結(jié)合個體差異和周期規(guī)...0次瀏覽 2025-08-23
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兒童近視驗光必須散瞳嗎
兒童近視驗光不一定必須散瞳，需根據(jù)年齡、屈光狀態(tài)及眼部健康情況綜合判斷。散瞳驗光能排除調(diào)節(jié)干擾獲得更準(zhǔn)確度數(shù)，但存在瞳孔恢復(fù)期長、畏光等缺點；小瞳驗光則更快捷但可能高估近視度數(shù)。散瞳驗光通過藥物麻痹睫狀肌消除調(diào)節(jié)痙攣，適...0次瀏覽 2025-08-23
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懷孕4個月能做人流嗎
懷孕4個月通常不建議進(jìn)行人工流產(chǎn)手術(shù)。此時胎兒已發(fā)育成形，需采用引產(chǎn)術(shù)終止妊娠，手術(shù)風(fēng)險及對母體損傷顯著增加。妊娠16周后胎盤完全形成，子宮增大明顯，宮頸需充分?jǐn)U張才能完成引產(chǎn)。中期引產(chǎn)需住院進(jìn)行，常用方法包括藥物引產(chǎn)配...0次瀏覽 2025-08-23
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激光脫腋毛需要幾次能脫干凈
激光脫腋毛一般需要3-6次治療才能達(dá)到理想效果，具體次數(shù)與毛發(fā)生長周期、毛囊密度、膚色深淺等因素相關(guān)。激光脫毛通過選擇性光熱作用破壞毛囊，而毛囊處于生長期時對激光敏感。腋毛生長周期分為生長期、退行期和休止期，每次治療僅對...0次瀏覽 2025-08-23
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椎管狹窄能做微創(chuàng)嗎
椎管狹窄通常能做微創(chuàng)手術(shù)，但需根據(jù)狹窄程度、病因及患者整體狀況綜合評估。微創(chuàng)手術(shù)適用于輕中度狹窄且無嚴(yán)重神經(jīng)損傷的患者，若存在嚴(yán)重脊柱不穩(wěn)或廣泛鈣化等情況，則需考慮傳統(tǒng)開放手術(shù)。對于椎管狹窄患者，微創(chuàng)手術(shù)主要通過椎間孔鏡...0次瀏覽 2025-08-23
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燙傷疤痕怎么去除
燙傷疤痕可通過藥物治療、物理治療、激光治療、手術(shù)治療及日常護(hù)理等方式改善。疤痕形成與燙傷深度、愈合過程及個人體質(zhì)有關(guān)，需根據(jù)疤痕類型選擇針對性方案。1、藥物治療適用于增生性疤痕或早期疤痕，常用硅酮類凝膠如芭克硅膠軟膏可抑...0次瀏覽 2025-08-23
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6個月寶寶缺鈣可能出現(xiàn)易驚、夜啼、多汗、枕禿、出牙延遲等癥狀。缺鈣通常由維生素D缺乏、鈣攝入不足、生長發(fā)育過快、日照不足、疾病影響等因素引起。1、易驚寶寶在睡眠中突然驚醒哭鬧是缺鈣早期常見表現(xiàn)，與神經(jīng)肌肉興奮性增高有關(guān)。...
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雙腎泥沙樣結(jié)石可通過增加飲水量、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、藥物治療、體外沖擊波碎石術(shù)、經(jīng)皮腎鏡取石術(shù)等方式治療。雙腎泥沙樣結(jié)石通常由尿液濃縮、高鈣飲食、尿路感染、代謝異常、尿路梗阻等原因引起。1、增加飲水量每日飲用2000-3000...0次瀏覽 2025-08-23
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倍信替諾福韋究竟怎樣
在日常生活之中，慢性乙型肝炎是比較常見的，危害性甚大，一旦造成了嚴(yán)重肝硬化的出現(xiàn)，那么患者的生命質(zhì)量就會下降，必須及早處理。那么，倍信替諾福韋究竟怎樣?下面了解一下!倍信替諾福韋在臨床上可以用于治療慢性乙型肝炎這種疾病，而倍信替諾福韋的效果往往是因人而異的，存4622次瀏覽
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