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高血壓可以吃哪些水果

患者:男,39歲

病情描述:
我平時(shí)每天都有吃水果的習(xí)慣,可是我現(xiàn)在有高血壓,不能隨意吃。高血壓可以吃哪些水果?
共1個(gè)回答
何紅濤 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 心血管科
高血壓患者在水果方面不限制,很多水果都可以食用,例如蘋果、西瓜、香蕉、山楂。蘋果是一種含鉀元素豐富的水果,可以將人體血液中的鈉釋放出來,有利于輔助降壓;西瓜脂肪含量比較少,含有多種微量元素及維生素,同時(shí)也含有瓜氨酸和精氨酸,能起到利尿降壓作用。香蕉含有豐富的鉀離子,能抵制鈉鹽過多后導(dǎo)致血壓上升。山楂也含有鉀離子,進(jìn)食過程中,除了可降壓外,也能輔助降低膽固醇、軟化血管。
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