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哺乳期飲食的注意事項(xiàng)有什么

患者:女,28歲

病情描述:
哺乳期飲食的注意事項(xiàng)有什么
共1個(gè)回答
常美英 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
哺乳期間飲食要注意不要吃辛辣、刺激的食物和生冷、煎炸的食物。不要吃容易上火的食物和寒涼的食物。要注意飲食清淡,要多吃有營養(yǎng)的食物,多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,如瘦肉,雞肉,魚肉。雞蛋等有助于乳汁的分泌。還可以多喝下奶的湯水,如多喝鯽魚湯,鯉魚湯,八爪魚湯,絲瓜鰱魚湯,木瓜通草湯。花生豬蹄湯,海帶排骨湯,羊肉湯。都是有助于乳汁的分泌。
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