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預(yù)防感冒的常用方法有哪些

患者：男，38歲

病情描述:
預(yù)防感冒的常用方法有哪些
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郭兮恒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
預(yù)防感冒的常用方法，首先是應(yīng)該提高自身的能力，其次應(yīng)該注意腸胃功能的調(diào)整，合理的生活有規(guī)律很重要。積極運(yùn)動(dòng)身體，增強(qiáng)身體的抵抗力。合理的飲食清淡，多喝白開(kāi)水，對(duì)于身體調(diào)整是有好處。多吃含有維生素豐富的食物，促進(jìn)腸胃消化。生活有規(guī)律，對(duì)于預(yù)防感冒是很有幫助。調(diào)整一下身體的內(nèi)環(huán)境，生物鐘有規(guī)律是很好的預(yù)防感冒的方法。調(diào)整下生物鐘可以的促進(jìn)自己身體的健康。
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