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可以吃什么緩解大便干結

患者:男,23歲

病情描述:
可以吃什么緩解大便干結
共1個回答
劉正新 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 消化內科
可以多吃富含膳食纖維的水果和蔬菜。如木瓜、山藥、白菜、香蕉、火龍果等。要多喝水,有利于大便的軟化。進食要定時定量,切忌胡吃海喝,少吃粗糙、堅硬、難消化的食物,禁止吃油膩、辛辣、過咸、過酸、過于刺激的食物。注意勞逸結合,不要熬夜,避免過于勞累,多鍛煉身體。通過適當?shù)?a href="http://www.international-tax-support.com/k/rkn3631bkmrgh27.html" target="_blank">有氧運動,改善自己的體質,必要時可以到正規(guī)醫(yī)院掛號消化內科??浦委煛?/div>
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