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如何緩解蹲起做多了大腿疼

患者:女,31歲

病情描述:
如何緩解蹲起做多了大腿疼
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
蹲下起身做多產(chǎn)生了大腿部的疼痛,緩解方法主要有以下幾點,首先休息,盡量避免再次蹲下起身或所有能夠觸發(fā)腿部疼痛的動作,其次局部疼痛處可以進行理療、按摩、熱敷等對癥處理,第三,可以通過外用或口服非甾體抗炎類藥物,如外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑軟膏,口服美洛昔康可進一步緩解疼痛,在疼痛緩解后可以通過加強股四頭肌的肌肉力量訓(xùn)練來防止腿部疼痛的復(fù)發(fā)。
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