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40歲了還可以拉開(kāi)韌帶嗎

患者：女，40歲

病情描述:
40歲了還可以拉開(kāi)韌帶嗎
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
這個(gè)年齡段的韌帶是很難拉開(kāi)，過(guò)度的拉開(kāi)韌帶，很可能導(dǎo)致一些副損傷，包括韌帶的撕裂，導(dǎo)致關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定，出現(xiàn)這樣的損傷很容易加重膝關(guān)節(jié)疼痛，出現(xiàn)一些關(guān)節(jié)不穩(wěn)，創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的問(wèn)題，所以不要輕易地進(jìn)行一些過(guò)度的拉伸運(yùn)動(dòng)，在平時(shí)的運(yùn)動(dòng)中，要盡可能保持循序漸進(jìn)，持之以恒鍛煉方式，避免一些副損傷，若是出現(xiàn)拉伸后韌帶出現(xiàn)疼痛，要及時(shí)休息，限制活動(dòng)，循序漸進(jìn)地在恢復(fù)鍛煉。
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