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晚上鍛煉完多久可以泡腳

患者:男,25歲

病情描述:
晚上鍛煉完多久可以泡腳
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
晚上在運動完后一般一兩個小時后可以泡腳,不要剛運動完就進行泡腳,容易造成腳的一些腫脹疼痛等情況,稍微休息一會兒,讓血液循環(huán),稍微慢一些時再進行泡腳,一般在臨睡前就泡腳,效果比較好,平常在運動時,晚上盡量避免劇烈的跑跳、體力活動,運動后也是要休息1小時以上后再睡覺,否則容易造成一些疲勞、睡眠障礙、過度興奮等情況。
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