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緊張時(shí)說不出話怎么治療

患者:女,32歲

病情描述:
緊張的時(shí)候就一直說不出話來,總覺得難受,而且有時(shí)候還會(huì)結(jié)巴。緊張時(shí)說不出話怎么治療?
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
緊張到說不出話來,首先需要調(diào)節(jié)情緒,建議經(jīng)常做一些有意義的事情,例如寫字、畫畫、讀書、看報(bào)等,這些都可以陶冶人的情操,在接觸比較感興趣的事情中能輔助減輕緊張的情緒。部分人緊張可能是來自于性格,比如性格極度自卑、要強(qiáng)或者是完美主義,治療時(shí)需要不斷的給予自己暗示,而且還要正面的鼓勵(lì)自己。對(duì)于比較嚴(yán)重的緊張情緒,需要聯(lián)合抗焦慮藥物治療,例如苯二氮卓類藥物,但是在用藥前需要先接受檢查。
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