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經(jīng)期可以吃哪些水果

患者:女,23歲

病情描述:
經(jīng)期可以吃哪些水果
共1個(gè)回答
鞏麗 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 婦科
經(jīng)期可以吃棗子、蘋果、葡萄、鴨梨、番茄、桃子、櫻桃。改善內(nèi)分泌的水果,很多女生都會(huì)有經(jīng)期提前或滯后的情況,這些都是因?yàn)槿梭w的內(nèi)分泌紊亂,導(dǎo)致經(jīng)期的提前或滯后,對(duì)此可以常食用一些含胡蘿卜素、維E的水果。女性在經(jīng)期期間要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,避免使用生冷、刺激的食物,注意要做好相應(yīng)的保暖工作,飲食盡量以清淡為主,避免刺激。
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