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低血壓吃什么補(bǔ)得最快

患者:女,32歲

病情描述:
最近血壓太低了,老是頭暈,有時(shí)候頭還痛,所以就打算從飲食方面進(jìn)行調(diào)理。低血壓吃什么補(bǔ)得最快?
共1個(gè)回答
何紅濤 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 心血管科
低血壓患者每天的飲食營養(yǎng)要均衡,保證葷素搭配合理,膳食纖維充足。建議多吃蔬菜水果類,例如西蘭花、紫甘藍(lán)、油麥菜、白菜、胡蘿卜、西紅柿、黃瓜等,這類食物都比較營養(yǎng),且能補(bǔ)充人體所需的維生素。其次建議多吃葷食,例如豬肝、蛋黃、瘦肉、魚類、蝦類等,能有效緩解因低血壓所引起的頭暈、頭痛,改善貧血后引起的各種反應(yīng)。合并貧血者,建議適當(dāng)喝點(diǎn)紅糖水,里面適當(dāng)加入紅棗、枸杞。
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