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做什么鍛煉對脊椎頸椎好

患者:男,33歲

病情描述:
做什么鍛煉對脊椎頸椎好
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
頸椎病的主要鍛煉方法是肌肉力量訓練和頸部鍛煉。肌肉力量訓練可以增強頸部、肩部和背部肌肉的力量。長期堅持肌力訓練可以促進機體的適應性,從而達到鞏固療效、減少復發(fā)的目的。頸部鍛煉也非常有益,鍛煉頸部肌肉的過程,建議積極對癥治療。
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