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汗蒸可以去濕氣減肥嗎?

患者:女,23歲

病情描述:
汗蒸可以去濕氣減肥嗎?
共1個(gè)回答
馬小麗 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
汗蒸不能祛濕減肥。汗蒸就是通過人處于一個(gè)很熱的環(huán)境里面,讓人體熱的發(fā)汗,人在熱的發(fā)汗之后,出來的時(shí)候可能感覺到很輕松。但是中醫(yī)認(rèn)為,汗為心之液,氣隨津脫,就是出汗之后,人體會感覺很虛弱,很虛弱,人體代謝就比較慢,代謝一減慢,人體的消化也減慢,也就是攝入和消耗不在一個(gè)平衡點(diǎn)上。汗蒸之后讓人體更虛弱,氣隨津脫,消耗更少,人體不但不能減肥,反而可能會長胖。要想減肥,還得從源頭上抓,從基本原理上抓,多運(yùn)動,少吃飯。
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