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產(chǎn)后抑郁的癥狀恢復方法

患者:女,30歲

病情描述:
產(chǎn)后抑郁的癥狀恢復方法
共1個回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
產(chǎn)后抑郁癥狀的恢復方法,主要通過醫(yī)生的心理疏導以及自我調(diào)節(jié),緩解自身的壓力。不要讓精力總是集中在不良事件上,適當轉(zhuǎn)移自己的注意,將注意力轉(zhuǎn)移到關注自己的喜好上,不僅思維上轉(zhuǎn)移,還可以身體力行參與力所能及的愉快活動;學會多看自己的優(yōu)點、多看事物的好處、多想事情可能成功的一面。出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁的癥狀,一定要及時就醫(yī)積極的進行治療,情況比較嚴重的,還可以在醫(yī)生的指導下服用藥物調(diào)理。
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