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西梅的功效與作用

患者:女,29歲

病情描述:
西梅有哪些作用和功效
共1個回答
雷敏 主任醫(yī)師 去掛號
河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
緩解貧血、美肌美發(fā)、通便。緩解貧血:西梅中的鐵元素能增加血液氧含量、改善缺鐵性貧血,使人面色紅潤、增強體力,從而緩解貧血癥狀。美肌美發(fā):西梅中富含維生素A和維生素C等營養(yǎng)物質,能促進新陳代謝,從而滋養(yǎng)肌膚、頭發(fā),還可保持皮膚彈性。通便:西梅富含膳食纖維和水溶性的天然果膠纖維,常吃可恢復胃動力、促進腸道蠕動、有效清除腸道宿便、緩解便秘。
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