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紅豆單獨煮水的功效與作用

患者:男,24歲

病情描述:
紅豆單獨煮水有哪些作用和功效
共1個回答
雷敏 主任醫(yī)師 去掛號
河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
利尿消腫:紅豆中含有能利尿消腫的成分,可改善因為身體消化吸收不夠而導致的水腫情況,還能緩解小便不利,防止水鈉潴留。促進消化:紅豆中富含大量膳食纖維素,食用后可加快腸道蠕動速度,促進食物消化吸收。若有便秘問題,適量喝紅豆煮水能軟化大便,使大便更快排出,防止便秘癥狀進一步加重。補血補氣:紅豆中含有豐富的鐵元素,可促進血紅蛋白合成,能有效補氣補血。常喝紅豆煮水可改善氣血不足,缺鐵性貧血等問題。
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