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涼粉的功效與作用

患者:男,31歲

病情描述:
涼粉有哪些作用和功效
共1個(gè)回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心
消暑解熱、潤(rùn)腸通便、減肥瘦身。消暑解熱:涼粉清涼滑爽,具有消暑解熱之功效。夏季食用可有效緩解燥熱,使身體感覺(jué)舒暢。潤(rùn)腸通便:涼粉中有80%為水分,適量吃一些可起到補(bǔ)水作用。同時(shí)也能加快身體新陳代謝,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助糞便排出,達(dá)到潤(rùn)腸通便的目的,有效緩解便秘。減肥瘦身:涼粉中的碳水化合物含量豐富,食用后可產(chǎn)生飽腹感,減少其他高熱量食物的攝入。熱量攝入減少,脂肪堆積也會(huì)減少,從而起到減肥瘦身的作用。
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