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軟籽石榴的功效與作用

患者:男,26歲

病情描述:
軟籽石榴有哪些作用和功效
共1個(gè)回答
雷敏 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
延緩衰老:軟石榴含有花青素、石榴多酚、維生素c、亞麻酸等多種對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)成分,這些物質(zhì)可以消滅人體內(nèi)自由基,降低人體內(nèi)過(guò)氧化脂質(zhì)活性,減少對(duì)人體組織細(xì)胞傷害,可以讓人體處于健康年輕狀態(tài)。預(yù)防貧血:軟籽石榴中含有豐富礦物質(zhì),鐵含量較高,能促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán),增強(qiáng)造血功能,保持氣血充盈,有效預(yù)防貧血。鎮(zhèn)靜安神:軟籽石榴含有豐富果糖和葡萄糖,還有大量碳水化合物,可以轉(zhuǎn)化成能量,滿(mǎn)足人體正常代謝時(shí)對(duì)能量的需要,還能緩解身體疲勞。如有神經(jīng)衰弱、失眠多夢(mèng)等不良癥狀時(shí),吃一些軟籽石榴進(jìn)行緩解。
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