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孕婦吃什么干果對(duì)胎兒好

患者:女,29歲

病情描述:
懷孕三個(gè)多月了,一直擔(dān)心胎兒會(huì)有發(fā)育不良的問題,想吃些干果來補(bǔ)充營養(yǎng)元素。孕婦吃什么干果對(duì)胎兒好?
共1個(gè)回答
許艷麗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
孕婦適當(dāng)?shù)某孕┖颂覍?duì)胎兒有好處。核桃是一種補(bǔ)腦的堅(jiān)果,其中含有大量的亞油酸成分,可以促進(jìn)胎兒的大腦和眼睛發(fā)育,也有助于增強(qiáng)孕婦的抵抗力和免疫力。還可以吃花生或者是開心果,這種干果當(dāng)中含有豐富的維生素和蛋白質(zhì),有助于降低血中的膽固醇含量,還能夠提高免疫力,也具有潤腸通便的作用,有效預(yù)防孕期便秘,防止身體患病對(duì)胎兒的發(fā)育產(chǎn)生不良影響。
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