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胃腸道紊亂怎么食療

患者：男，54歲

病情描述:
我父親最近胃不舒服，在醫(yī)院查出胃腸道紊亂，胃腸道紊亂怎么食療？
共1個(gè)回答
劉曉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
胃腸功能紊亂平時(shí)要注意飲食調(diào)理，多吃一些養(yǎng)胃、易消化吸收的食物，如新鮮蔬菜、水果、全谷物、魚(yú)肉、瘦肉、蛋類、牛奶等。少吃辛辣、油炸、燒烤、生冷、不衛(wèi)生、很油膩且難以消化吸收的食物。少吃多餐，不能暴飲暴食，不抽煙不喝酒。平時(shí)不吃對(duì)胃腸粘膜有害的食物和藥物，還要多注意休息，避免熬夜、過(guò)度疲勞等不良生活習(xí)慣，還應(yīng)該保持良好的心情。
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