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消化不良吃什么食物好

患者:男,32歲

病情描述:
最近在外面吃飯?zhí)?,?dǎo)致消化不良,想吃點(diǎn)食物來緩解一下,消化不良吃什么食物好?
共1個回答
劉曉 副主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
如果出現(xiàn)消化不良的情況,建議在食物上選擇一些易消化的食物,比如米油、稀飯、粥類,不要吃油膩和容易引起腹脹的食物,減少胃腸的負(fù)擔(dān)。也可以喝一點(diǎn)果醋,因?yàn)樗哂姓{(diào)節(jié)胃液的酸度的作用,同時還有利于糖和脂肪轉(zhuǎn)化成對人體有用的成份,更有利于減肥,促進(jìn)血液的健康。比如菠蘿,因?yàn)椴ぬ}中的蛋白酶的含量非常的豐富,可以起到一個幫助消化的作用,同時菠蘿中豐富的纖維素還能幫助預(yù)防便秘。
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