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腰椎間盤突出能不能跑步的

患者:男,38歲

病情描述:
腰椎間盤突出能不能跑步的
共1個(gè)回答
國延軍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 骨傷科
腰椎間盤突出原則上是不建議跑步的,但可以適度的參加有氧運(yùn)動(dòng),例如太極,散步等。人在直立狀態(tài)和平躺狀態(tài)下,椎間盤內(nèi)所承受的壓力相差非常大。如果跑步的時(shí)候上下顛簸,對(duì)椎間盤內(nèi)的壓力會(huì)產(chǎn)生很大的改變,壓力增大,有可能導(dǎo)致椎間盤突出加重,從而引起更嚴(yán)重的臨床癥狀。所以從這個(gè)角度講,是不建議跑步的。平時(shí)也要營養(yǎng)跟上,辛辣食物不要吃,發(fā)物也不要吃。
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