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頸椎病怎樣護理

患者:女,30歲

病情描述:
頸椎病怎樣護理
共1個回答
國延軍 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 骨傷科
頸椎病的護理,首先要減少長時間伏案工作,不要使用太高的枕頭,也要減少看書量,這樣才能不讓自己的頸部工作的時間過久。要多臥床歇息,這樣是可以讓頸椎病的癥狀減輕,讓身體提前的恢復(fù)到健康。睡覺的時候,枕頭不能過高或過低,以自己的拳頭高度為準(zhǔn)??梢远鄥⒓芋w育運動,運動時可以多拉伸頸椎部位。平時要避免久坐久站。
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