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老做夢(mèng)睡不好治療方法有哪些

患者:女,40歲

病情描述:
老做夢(mèng)睡不好治療方法有哪些
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呂志勤 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
做夢(mèng)多是氣血不足、勞累過(guò)度或是長(zhǎng)期處于焦慮和壓力狀態(tài)引起的。藥物上建議使用健腦補(bǔ)腎丸和谷維素來(lái)治療,另外,睡前不要過(guò)度用腦,避免口服可樂(lè)、咖啡、巧克力、茶等。平時(shí)在飲食上多吃一些安神補(bǔ)腦的食物,如:泥鰍、豬肝、花生、蘋(píng)果、牛奶等。
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