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跑步腳掌疼是什么原因引起的

患者:女,21歲

病情描述:
跑步腳掌疼是什么原因引起的
共1個回答
國延軍 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 骨傷科
跑步出現腳掌疼痛,有可能運動不當導致的拉傷,也有可能穿的鞋子不舒服導致的。在進行運動之前,一定要做好熱身,避免劇烈運動會導致腳底韌帶拉傷,從而引起疼痛通過適當休息或冰敷,能夠得到緩解,冰敷可以促進局部的腫脹和炎癥的吸收,從而達到減輕疼痛的癥狀。平時進行運動之前,一定要注意做好適當的放松訓練。運動過后可以適當的熱敷,促進局部血液循環(huán)。
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