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怎么瘦腿最快

患者：女，34歲

病情描述:
兩條腿都很粗壯，常常被身邊的人調(diào)侃是大象腿，其實(shí)我自己也是感覺(jué)很自卑的，特想瘦腿。怎么瘦腿最快？
共1個(gè)回答
錢(qián)瑾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
想要快速瘦腿，需要合理搭配飲食，并配合做有氧運(yùn)動(dòng)。盡量減少高熱量和高脂肪食物的攝入，可以多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素的食物，每天堅(jiān)持做30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)，這有助于腿部的脂肪燃燒。如果腿部的脂肪較多，也可以考慮做抽脂手術(shù)，通過(guò)抽脂手術(shù)能達(dá)到立竿見(jiàn)影的效果，只是存在著一定的風(fēng)險(xiǎn)，求美者需要選擇正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)。
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