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韌帶損傷多長(zhǎng)時(shí)間之后開(kāi)始做康復(fù)訓(xùn)練

患者：男，25歲

病情描述:
韌帶損傷多長(zhǎng)時(shí)間之后開(kāi)始做康復(fù)訓(xùn)練
共1個(gè)回答
國(guó)延軍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 骨傷科
韌帶損傷大概需要3周-4周左右開(kāi)始做康復(fù)訓(xùn)練。需要3周-4周左右損傷的韌帶才會(huì)逐漸的恢復(fù)連接，才會(huì)相對(duì)的穩(wěn)定，才可以做一些康復(fù)訓(xùn)練。如果功能不鍛煉后期也會(huì)影響正?；顒?dòng)的，鍛煉的時(shí)候也不能太劇烈要循序漸進(jìn)的。平常要多吃一些豆制品，奶制品，肉類(lèi)，多喝骨頭湯，還要多吃蔬菜、水果補(bǔ)充纖維，這樣都可以促進(jìn)韌帶的修復(fù)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，注意休息。
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