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減肥早上為什么要吃雞蛋?

患者:女,23歲

病情描述:
減肥早上為什么要吃雞蛋?
共1個回答
李廣學 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 醫(yī)療美容科
減肥早上吃雞蛋是因為雞蛋可以補充體內的蛋白質,里面的氨基酸成分也是比較多的,在攝入到人體當中之后,可以增加飽腹感,對減肥也可以起到一個輔助治療作用。但是雞蛋是屬于不易消化的食物,在吃的時候需要把握好攝入量,在是過多的情況下有可能會加重胃腸道負擔,對于消化也是非常不利的。在減肥的過程當中還應該適當參加一些有氧運動,避免脂肪再次的堆積。
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