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做什么鍛煉可以減掉大肚子

患者:男,36歲

病情描述:
做什么鍛煉可以減掉大肚子
共1個回答
李廣學 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 醫(yī)療美容科
想要通過運動的方式減掉大肚子,可以選擇游泳、跑步、健美操等,都可以起到促進脂肪燃燒的作用,但是需要長期堅持下去才能看到效果。另外每天可以適當?shù)淖?a href="http://www.international-tax-support.com/k/0b2y6kyckrk0crk.html" target="_blank">仰臥起坐,也能有效瘦肚子,飲食上還要適當改善,最好以粗糧為主,比如薯類、豆類等。如果一段時間后感覺效果不是特別的理想,可以選擇正規(guī)醫(yī)美機構(gòu)做吸脂瘦肚子,能夠看到立竿見影瘦肚子效果。
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