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黑眼圈能淡化嗎?

患者：女，35歲

病情描述:
老總把一個(gè)新項(xiàng)目給了我們組，近期一直在熬夜趕工，終于交工后才發(fā)現(xiàn)自己的黑眼圈特別嚴(yán)重，顯得特別憔悴，黑眼圈可以淡化嗎？
共1個(gè)回答
錢瑾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
黑眼圈可以淡化。首先要保證充足的睡眠時(shí)間，你的黑眼圈出現(xiàn)，應(yīng)該與熬夜加班有很大的關(guān)系，保證充足的睡眠時(shí)間，每天晚上在11點(diǎn)前進(jìn)入深睡眠狀態(tài)，每晚保證7個(gè)小時(shí)以上的睡眠時(shí)間，讓肝臟更好的解毒，減少體內(nèi)毒素、垃圾的堆積，緩解眼睛疲勞，可以讓眼周色素沉著減少。其次要注意適量運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持散步、快走、跑步、游泳、打球等運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，也可以讓黑眼圈淡化。另外，可熱敷按摩，用濕熱的毛巾熱敷眼部，并對(duì)眼周進(jìn)行適度的按摩，改善血液循環(huán)，也可淡化黑眼圈。
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