測尿蛋白必須是晨尿嗎
患者：女，40歲
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- 張聰 副主任醫(yī)師 去掛號
- 中日友好醫(yī)院 三甲 腎內(nèi)科
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腎陰虛肝火旺怎么調(diào)理？
腎陰虛，肝火旺的正確的說法叫肝腎陰虛，陰虛火旺。除了腎陰虛、肝陰不足的表現(xiàn)，同時還有陰虛火旺的表現(xiàn)。會出現(xiàn)腰膝酸軟、煩躁易怒、目睛干燥、口干口苦、失眠多夢、盜汗等癥狀。 主要是從三個方面來調(diào)理：第一、滋養(yǎng)肝腎，針對肝腎陰虛，可食用六味地黃丸、山萸肉、山藥等。在滋養(yǎng)肝腎之陰的基礎(chǔ)上，再配合滋陰降火或滋陰清熱的藥，比如知母、黃柏，也可配上清肝火的藥，梔子、黃芩或者杭菊花等等。另外因為精血同源或肝腎同源，陰虛和腎精虧虛關(guān)系密切，所以要養(yǎng)血和養(yǎng)陰要同時運用。 第二個方面是進行飲食調(diào)養(yǎng)，陰虛火旺的病人要飲食清淡，有滋養(yǎng)的飲食較合適，忌辛辣。比如蓮子、百合、山萸肉、芝麻、黑芝麻等，還有桑葚，它可以滋養(yǎng)肝腎。 第三個方面是情志上面要注意調(diào)理，陰虛火旺的人很容易發(fā)怒。要制怒，怒傷肝。怒的時候容易導(dǎo)致耗傷的肝血，導(dǎo)致肝血不足，造成肝的損傷。另外，憂郁或者思慮過度會導(dǎo)致陰血的暗耗，也會導(dǎo)致陰虛火旺。所以除了藥物調(diào)理、飲食調(diào)養(yǎng)之外，還要注意情志的調(diào)養(yǎng)。語音時長 02:4768769次收聽 2018-03-30 -
臉腫和血尿是腎小球腎炎嗎
如果在日常生活當(dāng)中，發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)眼瞼浮腫、尿液顏色加深的情況，就需要高度警惕是不是腎炎。但是，不能夠明確診斷為腎炎，需要做進一步的診斷。 在平時的生活當(dāng)中，如果出現(xiàn)臉腫的癥狀，常?？梢园ㄋ姆N原因，首先是由于腎炎低蛋白血癥，引起的眼瞼浮腫；營養(yǎng)不良的病人，由于肝臟合成白蛋白的能力下降，從而可以導(dǎo)致患者出現(xiàn)浮腫的癥狀；心衰的病人；甲狀腺功能減退病人。 在生活中，出現(xiàn)血尿也可以包括三種原因，尿路感染；由于腎結(jié)石，造成患者出現(xiàn)腹痛、腰痛、血尿、結(jié)石、囊腫破裂的癥狀；泌尿系統(tǒng)的腫瘤。腎小球腎炎血尿的表現(xiàn)特點是鏡下血尿，有少數(shù)可以為肉眼血尿。做尿相差鏡檢看尿紅細胞的形態(tài)，可以辨別出是腎炎血尿，還是外科性血尿。58466次播放 2018-09-13
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孕婦有膀胱炎怎么辦
孕婦的每次生病都備受重視，因為她不是一個人，為了胎兒的健康，孕婦出現(xiàn)膀胱炎會造成孕婦排尿不順暢，會常常尿急又尿不出來，這樣的情況會導(dǎo)致毒素留在體內(nèi)，這樣會危害到孩子的健康，那么，孕婦有膀胱炎怎么辦呢，針對這一問題，下面就一起來具體了解一下吧。
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腎功能不全的癥狀
在腎功能受損、腎功能不全的早期，有的病人可能就是原發(fā)病不一樣，他的癥狀會各不一樣。 比方說，有些慢性腎小球腎炎合并腎功能不全的患者，他可能會有腰酸、腰疼，可以有泡沫尿、有雙下肢浮腫這些癥狀。并發(fā)高血壓的患者有頭暈、頭痛的癥狀。如果并發(fā)腎性貧血，就會疲乏、無力、面色蒼白這些表現(xiàn)。終末期腎病、腎功能不全患者的并發(fā)癥會更多。比方說，有些消化的癥狀，惡心、食欲較差，甚至有的人并發(fā)腎性骨病，可以有皮膚瘙癢、可以骨痛等等。糖尿病腎病引起腎功能不全的話，有的病人甚至可以出現(xiàn)心衰，比方說浮腫比較重、有胸悶、憋氣等等。 也就是說腎功能不全的癥狀，還是多種多樣的，可以涉及到多個系統(tǒng)。52600次播放 2019-11-11
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腎病綜合征可以活多久
腎病綜合征能活多久？我們說腎病綜合征它是一組特異的，表現(xiàn)為一組特異性的一些癥狀，體征加實驗室檢查，比方說腎病綜合癥的病人主要是一個大量蛋白尿、24小時尿蛋白定量超過了三點五克，那么還有低蛋白血癥、血漿白蛋白低于30克每升還同時伴有高脂血癥，伴有大的浮腫，那么我們稱為腎病綜合征。 腎病綜合征它只是很多疾病的一個表現(xiàn)，它可以有一些原發(fā)性的疾病表現(xiàn)為腎病綜合征的，還有一些繼發(fā)性的腎小球疾病。比方說，我們常常見到的糖尿病腎病，隨著病變的進展，也可以表現(xiàn)腎病綜合征。還有一些像淀粉樣病變的一些疾病，也可以表現(xiàn)為腎病綜合征，導(dǎo)致腎病綜合癥的原因不一樣，它的治療的方案各不相同，預(yù)后也不一樣，比方說一個微小病變的腎病綜合征的話，有時候絕大部分對激素是比較敏感的，因此，很多病人都是可以很好的，就是預(yù)后都能夠得到治愈。而有些疾病的話，治療是比較困難的，所以我們不能一概而論，說腎病綜合征能活多久。那么更重要的就是根據(jù)引起腎病綜合征的原發(fā)病不一樣，它的病理類型不一樣，給予不同的治療方案。有些疾病的話，它能夠得到一個很快的緩解，有些疾病的治療確實是比較困難的，所以不能一概而論。語音時長 01:3066676次收聽 2019-11-11 -
膀胱炎的誘發(fā)因素有哪些
膀胱炎誘發(fā)因素之一是抽煙喝酒、久坐不動等不良生活習(xí)慣。若有不潔性生活或性生活頻率過高等，也易誘發(fā)膀胱炎。上尿路感染或下尿路梗阻也易引起膀胱炎。
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腎小球腎炎病人如何注意飲食
腎小球腎炎病人低鹽、低脂、避免大量的蛋白飲食，對于整個腎小球腎炎是有利的。腎小球腎炎的分類有隱匿性腎小球腎炎、慢性腎小球腎炎、急性腎小性腎炎，根據(jù)不同情況飲食也各不一樣。總體來說對于腎小球腎炎的病人，生活方式干預(yù)方面，預(yù)防感冒感染、避免勞累、避免大量的蛋白飲食比較重要，另外低鹽飲食也非常重要。 具體到每一個病來說，隱匿性腎小球腎炎的病人大部分是局灶增生IgA腎病，這些病人要少鹽、少辛辣，減少咽喉部上呼吸道的感染；急性腎小球腎炎，一般鼓勵早期應(yīng)該低鹽飲食，適當(dāng)?shù)脑黾右稽c蛋白的攝入量很重要；慢性腎小球腎炎，根據(jù)病變的不同階段和腎功能的狀態(tài)，來確定他的飲食的情況。語音時長 01:4466292次收聽 2018-09-14 -
腎病綜合征能活多久
導(dǎo)致腎病綜合癥的原因不一樣，治療方案各不相同，預(yù)后也不一樣。微小病變的腎病綜合征能得到治愈，部分治療比較困難，能活多久不能一概而論。 微小病變的腎病綜合征，絕大部分對激素是比較敏感的，因此很多病人都是可以很好的，就是預(yù)后都能得到治愈。 有些疾病，治療是比較困難的，所以不能一概而論說腎病綜合征能活多久。 更重要的，就是根據(jù)引起腎病綜合征的原發(fā)病不一樣，病理類型不一樣，給予不同治療方案。有些疾病，能夠得到一個很快的緩解，有些疾病治療確實是比較困難的，所以不能一概而論。65386次播放 2019-11-11
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腎功能檢查項目
腎功能檢查項目有，血生化，胱抑素檢查，分腎功能，腎小管功能的檢測等。 血生化檢查腎功能狀態(tài)，包括血尿酸、尿素氮、血肌酐也包括電解質(zhì)，鉀鈉氯鈣磷這些。 胱抑素檢查可以比較早的反映腎功能的狀態(tài)。 病人同時合并有腎臟大小不一致，做核醫(yī)學(xué)的檢查來看分腎功能，左右腎的腎小球濾過率。 檢查腎小管功能的檢測，通過查尿，禁水12小時尿滲透壓，還有尿α1微球蛋白、尿β二維球蛋白、尿視黃醇結(jié)合蛋白、尿NAG激酶等等這些檢查， 這些都是判斷腎功能的改變的檢測的方式。56403次播放 2019-11-11
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腎病綜合征可以根治嗎
腎病綜合征能根治嗎？首先我們說腎病綜合征，它有特異的表現(xiàn)，它有臨床癥狀、體征、實驗室檢查的一個綜合的改變，它主要表現(xiàn)就是大量蛋白尿、低蛋白血癥，可有高脂血癥、有浮腫，那么這個稱為腎病綜合征。 很多疾病都可以表現(xiàn)腎病綜合征，我們過去說原發(fā)性的一些疾病表現(xiàn)為腎病綜合征的，它的病理類型的話各不一樣。比方說，它有微小病變、有局灶節(jié)段硬化，有膜炎腎病，這是我們見的比較多的，還有少見的比方說，膜增生性腎小球腎炎，那么繼發(fā)的比較多見的，像糖尿病腎病，淀粉樣病變性腎病綜合征、還有多骨瘤腎病綜合征。 因此腎病綜合征的治療，根據(jù)它的原發(fā)病不一樣，根據(jù)病理類型不一樣，治療是各不相同的。表現(xiàn)會比較單純的，像微小病變表現(xiàn)為腎病綜合征的，那么有時候用激素效果就比較好，那么表現(xiàn)為膜性腎病的，或者是局灶節(jié)段硬化的，用激素加免疫抑制劑，目前的治療方案的話，大部分人治療效果也比較好，當(dāng)然也有一些，比方說，陽性腎炎表現(xiàn)腎病綜合征的，特別是糖尿病腎病表現(xiàn)腎病綜合征的治療就相對困難一些。還有一些比較特別的疾病，比方說淀粉樣變表現(xiàn)為腎病綜合征或多骨瘤表現(xiàn)腎病綜合征，這種治療就比較困難一些?？傮w來說，就是根據(jù)不同的病理類型和它的原發(fā)病來進行治療，它的預(yù)后是各不一樣的。語音時長 01:3753773次收聽 2019-11-11 -
男士膀胱炎什么癥狀
社會發(fā)展，人們的生活節(jié)奏加快，加上平時不注意自己的生活習(xí)慣，很多疾病正在悄無聲息地接近人們，膀胱炎就是其中的一種，患者要是不了解這種病的癥狀，對治療是不利的，那么男士膀胱炎什么癥狀?我們接下來就通過文章了解一下。
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慢性腎小球腎炎的危害
慢性腎小球腎炎是屬于一個慢性進展性的疾病，慢性腎小球腎炎的不同階段，對于人體的危害，也不相同。大多數(shù)患有慢性腎小球腎炎的病人，可以隨著疾病的進程發(fā)展，逐漸出現(xiàn)腎功能異常的情況，最終可以發(fā)展為終末期腎病，即腎衰竭。通常情況下，在這時候，就需要通過透析或者是移植治療，對慢性腎小球腎炎的病人，進行治療。 因此，對于慢性腎小球腎炎的治療，首先是要提高慢性腎小球腎炎的檢出率，要盡量做到早發(fā)現(xiàn)、早治療；另外，要在疾病的各個階段，進行治療；除此之外，患有慢性腎小球腎炎的病人，最終都會出現(xiàn)腎功能不全的情況，并且可以出現(xiàn)腎性高血壓、腎性貧血等并發(fā)癥。因此，對于慢性腎小球腎炎的患者來說，需要非常關(guān)注疾病定期的隨診治療。54236次播放 2018-09-13
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患上尿頻是怎么回事
在日常生活中，女性朋友可能經(jīng)常出現(xiàn)頻繁排尿現(xiàn)象，她們往往不能引起注意，總認為沒什么重要的，可能是正常反應(yīng)，經(jīng)過一段時間。難怪，這種想法是對自己健康非常不負責(zé)任的表現(xiàn)，可能是尿道炎的征兆。女性尿急的主要原因如下1。心理因素
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膀胱炎能引起腎炎嗎
其實腎炎和膀胱炎它是兩種不一樣的疾病，但是這兩種疾病他也是存在著一定的關(guān)聯(lián)的，有很多疾病在我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中不斷的困擾著我們，也逐漸的影響到我們平日的正常生活和健康，那么究竟膀胱炎能引起腎炎嗎，針對這一問題，下面就一起來具體了解一下吧。
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金匱腎氣丸功效與作用適用人群
金匱腎氣丸是有名的中成藥，它主要有10味中藥組成，山藥、山茱萸、熟地、丹皮、澤瀉、茯苓、肉桂、附片、牛膝還有車前子組成的，主要是溫補腎陽、化氣行水，用于腎陽虛衰還有腰膝酸軟的病人，還有小便不利。 臨床中應(yīng)用金匱腎氣丸，主要是用于腎陽虧虛、腰膝酸軟、下肢怕涼等腎陽虛的病人。在臨床應(yīng)用中，主要是用于下面幾個病人：第一類病人，腎陽虧虛、夜尿過多，尤其是老年人有慢性前列腺炎，可以作為慢性前列腺炎的輔助治療。加一些清熱的藥，同時加一些白芍、黃麻就可以治慢性前列腺炎。第二個腰椎疾患，腰疼、腰肌勞損、腰椎間盤突出作為輔助治療，有腎陽處理癥狀的病人也可以應(yīng)用。第三部分長期的勞累，引起為慢性腰肌勞損、下腰痛，還有下肢關(guān)節(jié)疼痛、怕涼，這些病人也可以應(yīng)用。還有一些女性的老年患者，有腎陽虧虛的病人也可以應(yīng)用。 在臨床中應(yīng)用金匱腎氣丸的時候，要注意避免一些飲食。服用的時候，因為是補陽藥物，是溫性藥物，盡量少吃一些辛辣食品，苦寒的食品也應(yīng)該少食用。在應(yīng)用金匱腎氣丸的時候，不要過量，不要長時間應(yīng)用。語音時長 02:11226151次收聽 2021-06-25
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孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些
孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進行針對性措施。具體如下：370次瀏覽 2024-09-25
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什么是足底跟骨附生植物足底跟骨附生植物的介紹
足底跟骨附生植物并非醫(yī)學(xué)或植物學(xué)術(shù)語，可能為表述錯誤或民間俗稱，醫(yī)學(xué)上無此定義。若指足底跟骨部位的異常增生或病變，常見情況包括跟骨骨刺、足底筋膜炎、跟腱炎等。此類問題多與慢性勞損、炎癥反應(yīng)或退行性改變有關(guān)，需結(jié)合影像學(xué)檢查明確診斷。跟骨骨刺是跟骨邊緣的骨質(zhì)增生，常因足底筋膜長期牽拉刺激導(dǎo)致鈣鹽沉積形成?；颊咝凶邥r足跟部疼痛明顯，晨起或久坐后第一步疼痛加重。足...114次瀏覽 2025-12-01
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急性宮頸炎主要癥狀下面有血
急性宮頸炎的主要癥狀包括異常陰道出血、分泌物增多、性交疼痛、下腹墜痛及尿頻尿急。異常出血多表現(xiàn)為接觸性出血或點滴出血，可能伴有膿性分泌物。1、異常陰道出血：宮頸黏膜充血水腫時易發(fā)生接觸性出血，表現(xiàn)為性生活后或婦科檢查后的...0次瀏覽 2025-12-01
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重度肺動脈高壓手術(shù)風(fēng)險大嗎
重度肺動脈高壓手術(shù)風(fēng)險較高，主要風(fēng)險包括術(shù)中循環(huán)衰竭、術(shù)后右心功能不全、圍術(shù)期肺動脈高壓危象、麻醉耐受性差以及長期預(yù)后不良。1、術(shù)中循環(huán)衰竭：重度肺動脈高壓患者肺血管阻力顯著增高，手術(shù)刺激可能導(dǎo)致急性右心后負荷增加，引發(fā)...0次瀏覽 2025-12-01
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雙下巴吸脂術(shù)的原理是什么，有什么作用
雙下巴吸脂術(shù)是通過負壓吸引技術(shù)去除下頜脂肪堆積的整形手術(shù)，主要作用是改善下頜輪廓、塑造清晰頸部線條。該手術(shù)利用細小吸脂管破壞并抽吸皮下多余脂肪，具有創(chuàng)傷小、恢復(fù)快的特點。雙下巴吸脂術(shù)通過皮膚微小切口插入直徑2-3毫米的鈍...0次瀏覽 2025-12-01
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被氣全身發(fā)抖怎么回事
被氣全身發(fā)抖可能與情緒激動、低血糖、甲狀腺功能亢進、焦慮癥、癲癇等原因有關(guān)，可通過情緒調(diào)節(jié)、補充能量、藥物治療等方式緩解。1、情緒激動情緒激動時交感神經(jīng)興奮，可能導(dǎo)致全身發(fā)抖。這種情況通常無需特殊治療，可通過深呼吸、遠離...
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瞳孔越黑意味著什么
瞳孔顏色深淺主要由虹膜色素決定，越黑通常僅表示虹膜黑色素含量較高，屬于正常生理差異。極少數(shù)情況下可能與某些眼部疾病或全身性疾病相關(guān)。虹膜是眼球前部的環(huán)形結(jié)構(gòu)，其顏色取決于黑色素細胞的分布密度。黑色素含量越高，虹膜顏色越深，瞳孔在視覺上顯得更黑。這種差異與種族遺傳密切相關(guān)，亞洲人、非洲人普遍虹膜顏色較深，而高加索人種可能出現(xiàn)藍色、綠色等淺色虹膜。虹膜色素沉著程...59次瀏覽 2025-07-15
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激光祛紅胎記kkbb]
激光祛紅胎記一般是指通過選擇性光熱作用原理治療鮮紅斑痣等血管性皮膚病變。該技術(shù)主要適用于淺表性血管畸形，通過特定波長激光靶向破壞血紅蛋白，達到淡化紅色胎記的效果。激光治療鮮紅斑痣需根據(jù)皮損深度、面積及患者年齡選擇合適參數(shù)...0次瀏覽 2025-12-01
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嬰兒夏天可以開窗睡覺嗎
嬰兒夏天一般可以開窗睡覺，但需確保環(huán)境安全且溫度適宜。開窗有助于空氣流通，但需避免直接吹風(fēng)或溫差過大。夏季室內(nèi)溫度較高時，適當(dāng)開窗通風(fēng)能降低室溫并減少悶熱感，對嬰兒睡眠質(zhì)量有幫助。選擇微風(fēng)天氣開窗，窗戶可留縫隙而非完全敞...0次瀏覽 2025-12-01
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男生眼袋重黑眼圈怎么辦
男生眼袋重黑眼圈可通過調(diào)整作息、冷敷消腫、使用眼霜、補充營養(yǎng)、就醫(yī)治療等方式改善。眼袋和黑眼圈通常由睡眠不足、血液循環(huán)不良、遺傳因素、過敏反應(yīng)、眼部疾病等原因引起。1、調(diào)整作息長期熬夜或睡眠質(zhì)量差會導(dǎo)致眼周血液循環(huán)不暢，...0次瀏覽 2025-12-01
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去眼袋填淚溝禁忌人群
去眼袋填淚溝手術(shù)的禁忌人群主要包括凝血功能障礙者、嚴重心血管疾病患者、瘢痕體質(zhì)者、眼部活動性感染者以及妊娠期或哺乳期女性。該手術(shù)通過填充材料或脂肪移植改善眼周凹陷，但需嚴格評估身體狀況。1、凝血功能障礙者凝血功能異?；颊?..0次瀏覽 2025-12-01
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夜間尿頻是怎么回事
夜間尿頻可能由睡前飲水過多、膀胱過度活動癥、前列腺增生、糖尿病、尿路感染等原因引起，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。1、睡前飲水過多夜間尿頻可能與睡前飲水過多有關(guān)，通常表現(xiàn)為夜間排尿次數(shù)增加，但尿量正常...0次瀏覽 2025-12-01
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玻尿酸填充鼻唇溝效果好嗎
玻尿酸填充鼻唇溝效果一般是好的，能夠改善面部凹陷和皺紋問題。玻尿酸填充鼻唇溝主要有見效快、安全性高、可逆性強、維持時間適中、適用范圍廣等特點。1、見效快玻尿酸填充鼻唇溝后能夠立即看到效果，填充后鼻唇溝的凹陷和皺紋會明顯改...0次瀏覽 2025-12-01
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如何自我判斷新冠肺炎
新冠肺炎可通過核酸檢測、抗原檢測、癥狀觀察等方式進行初步自我判斷。新冠肺炎通常由新型冠狀病毒感染引起，主要表現(xiàn)為發(fā)熱、干咳、乏力等癥狀。1、核酸檢測核酸檢測是診斷新冠肺炎的金標(biāo)準(zhǔn)，可通過采集鼻咽拭子或口咽拭子進行檢測。若檢測結(jié)果為陽性，通常可確診為新冠肺炎。核酸檢測靈敏度較高，但需在專業(yè)機構(gòu)進行，且出結(jié)果時間較長。建議出現(xiàn)疑似癥狀或接觸史的人群及時前往醫(yī)療機...146次瀏覽 2025-12-01
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高血癥泌乳素可以吃中藥調(diào)理嗎
高泌乳素血癥患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用中藥調(diào)理。高泌乳素血癥可能與垂體瘤、藥物因素、甲狀腺功能減退等因素有關(guān)，中藥調(diào)理需結(jié)合具體病因和體質(zhì)辨證施治。1、垂體瘤引起垂體瘤導(dǎo)致的高泌乳素血癥可配合使用柴胡疏肝散加減。該方劑含柴...0次瀏覽 2025-12-01
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男性更年期綜合征的病因與腎精虧虛、肝郁氣滯、心脾兩虛、痰濕阻滯、陰陽失調(diào)有關(guān)。1、腎精虧虛：中醫(yī)認為"腎主生殖發(fā)育"，40歲后腎氣自然衰退，天癸漸竭，導(dǎo)致性功能減退、腰膝酸軟。治療需填補腎精，常用方劑包括右歸丸、五子衍宗...0次瀏覽 2025-12-01
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畸胎瘤腹腔鏡手術(shù)后一般建議等待3-6個月再懷孕，具體時間與手術(shù)范圍、術(shù)后恢復(fù)情況、卵巢功能評估等因素相關(guān)。1、手術(shù)范圍：單側(cè)卵巢畸胎瘤切除術(shù)后，若卵巢組織保留良好，月經(jīng)周期正常，3個月后可考慮備孕；若雙側(cè)卵巢受累或手術(shù)范...0次瀏覽 2025-12-01
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鐵皮石斛花的功效與作用吃法
鐵皮石斛花具有滋陰清熱、益胃生津的功效，主要用于緩解口干煩渴、胃陰不足等癥狀。食用方式主要有泡茶、煮粥、燉湯等。1、滋陰清熱鐵皮石斛花含有石斛多糖、生物堿等成分，能幫助清除體內(nèi)虛熱，改善陰虛火旺引起的咽喉干燥、夜間盜汗等癥狀。適合長期熬夜或更年期人群用5-101372次瀏覽
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男人用什么泡水喝補腎壯陽
男性補腎壯陽可選用枸杞子、肉蓯蓉、淫羊藿、杜仲雄花、桑葚等食材泡水飲用，但需注意個體差異及適量原則。腎陽虛或腎陰虛患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下配合藥物治療，如金匱腎氣丸、五子衍宗丸等。一、枸杞子枸杞子含枸杞多糖和甜菜堿，有助于改善腎精不足引起的腰膝酸軟。每日5-10克沸870次瀏覽
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