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懷孕了能吃牛肉嗎

患者:女,29歲

病情描述:
早孕反應比較嚴重,總想吃一些酸酸的食物,今天老公為我做了西紅柿燉牛腩,懷孕后能吃牛肉嗎?
共1個回答
王麗珍 主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
懷孕后可以吃牛肉。牛肉營養(yǎng)豐富,富含蛋白質(zhì)、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì),比豬肉更接近人體需要,適量吃牛肉為身體補充營養(yǎng),可提高機體抗病能力,有利于胎兒的健康發(fā)育。牛肉中含有豐富的鐵元素,可預防或改善貧孕婦貧血的問題。牛肉中含有大量的粗纖維,可促進腸道蠕動,降低孕期便秘的情況。另外,牛肉還能補中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強健筋骨,具有很好的滋補作用,所以懷孕期間可以適量吃牛肉。
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